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今日したこと



今日は骨量の測定に行ってきました。
かかとで測るんですけど、結果は
が~~~~~ん!!
黄色信号!!( ̄□||||!!
のんきに好きな物だけ食べてる場合じゃありません。
真面目に食生活を考えないと…。

以前、骨量に関係するサプリを
効いてるのかどうなのかわからないし
高価なこともあって1年以上は続けたけど
やめちゃったんです
続けてたほうがよかったのかな…(゜゜;)
明日から朝ご飯に納豆を復活させます!

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by arurippi | 2016-08-25 19:12 | そのほか