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2017年 06月 30日 ( 1 )


やっと戻った。



土曜日に息子夫婦とわたしたち夫婦4人でお寿司屋さんで夕飯を食べてから、体重が多いまま。
6日目の今日、やっと戻りました。
食べたものは、ちらし寿司とお味噌汁とグラスビール、オレンジジュース、アイスクリーム。
飲み物2杯とアイスクリームがいつもより余分かな。
外食、とくに夕ご飯を外食にすると、体重増加てきめんです。
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by arurippi | 2017-06-30 20:35 | そのほか