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カテゴリ:食べもののこと( 496 )


今日のお昼ご飯



わたしのひとりご飯のお供は、

1 テレビかビデオ
2 スマホかiPad
3 新聞
です。
孤食を地でいってます。(^-^)v
あ、他に麺類が大好きなので粉食でもあるし、同じメニューが多いので固食でもありま~す。

今日は、寒いので昨日作ったクリームシチューをリメイクして、グラタンにしました。
グラタン、久しぶりでおいしい(^q^)

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じゃがいもが入ってるので、マカロニはなしです。




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by arurippi | 2017-10-20 12:50 | 食べもののこと

自分の食生活



今回の血液検査の結果は、自分の食生活を反省して見直す機会となりました!

息子が独立してからはほとんどひとりでご飯を食べてます。(文鳥はいます!^_^)
ひとりご飯は全然淋しくない、むしろ自由♪そこが問題!誰にも自分の食生活について注意されないから、野放し状態になるんです。

むかしから好き嫌いが多くて食べ物に対しては保守的だったので、体重だけは少ない。なので安心しておやつを食べる。
お菓子大好き~♪甘いものも塩辛いものも♪食べてるときはほんとにしあわせです(*´ー`*)

今日のおやつは、栗の入った抹茶ういろうとコーヒーです。
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今はほんとにこれだけ。でも夏の間は更年期の不調もあってすっきりしたくて炭酸ジュースを飲んだり、常にチョコや飴を食べてました。結果HbA1cの数値が…。
最近テレビでもよく言われてるように、見た目痩せてても糖尿病予備軍の人は多いそうです。今回の結果には頭を叩かれたみたいに目が覚めました(;・_*)\


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by arurippi | 2017-10-18 11:04 | 食べもののこと

今日の朝ご飯



ご飯とお味噌汁、納豆、サラダ、そしてみかんが2個!
今年はもう自分からみかんを買うことはないので、味わって食べます。

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by arurippi | 2017-10-18 08:19 | 食べもののこと

今日のおやつ



7月に受けた健診の血液検査でHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が少し高めに出たので、3ヶ月ほどおやつの量を減らしてだらだら食べるのも止めてたところ、今回の再検査では数値が戻ってました!よかったぁ!!

(HbA1cは最近の2ヶ月くらいにどれだけ甘いものや炭水化物を食べているかがバレル恐ろしい数値です。)

とにかくわたしの場合、昼間飴とかチョコとか、常にお口に入れていたのがいちばん良くなかったみたい。
もう中年なのだから、引き続き引き締めていきます!

でも今日だけ緩めました(*´∀`)♪
今日のおやつはずっとがまんしてたこれです↓

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ポテトチップスとみかん♪
みかんは食べ出すと止まらないので、わたしにとっては危険な食べ物。

偶然にも今日、図書館にリクエストしてた本が回ってきました。↓

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これ、3ヶ月前に検査結果に不安になってリクエストした本です。あまりにもタイムリーで吹き出しました。ますます気を引き締めます!





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by arurippi | 2017-10-17 20:00 | 食べもののこと

新幹線おやつ



昨日の新幹線おやつは、行きはコーヒーとプレミオ、帰りはバニラアイスでした。(写真は行きのだけです。)

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新幹線スイーツはすっかり飽きてしまいました。ちょこちょこ新商品も出しているようだけど、つぼにはまるものがない。車内販売ファンとしては、もっとオリジナルなものも出してほしいです。


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by arurippi | 2017-10-15 08:20 | 食べもののこと

半額の魅力



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このコーヒー牛乳、大好きだけど1本280円するんです。
普段くだらないものにお金を使ったりしてるわりには、こういうところはケチで買うのをがまんしてしまいます。

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それが今日は賞味期限が近いので半額でした!139円です。
あさってが期限なので3本買ってきました!しあわせ~♪






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by arurippi | 2017-10-11 16:18 | 食べもののこと

今日のおやつ



活動的な連休は早くも終わり、ひとりでおやつ。
さっき大丸東京で買ったばかりの羽二重団子です。
並べて写真撮ると、かなり大きい!

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by arurippi | 2017-10-09 14:01 | 食べもののこと

連休です。



出歩いているので、わたしにしては歩数が多くて早くも疲れぎみ。


アイスは飲みきったのでホットコーヒーの毎日です。
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お花は少し短く切り揃えました。
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昨日の夜は鰻!年に一度は食べたくなる!
主人は毎週のように食べてるそうです。
ほんとに鰻好き。
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by arurippi | 2017-10-08 08:21 | 食べもののこと

今日の朝ご飯



ずっとご飯とお味噌汁なので、パンの朝ご飯にしました。
塩パンとかぼちゃのスープ、サラダ、柿です。
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柿はもっと熟してとろとろのが好みだけど、待ちきれなくて食べてしまいました。



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by arurippi | 2017-10-05 07:53 | 食べもののこと


昨日はお出かけ。友達とランチとお茶をしました。
お茶はアフタヌーンティーで。

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クリームたっぷりのいちごショートです。
おいしい!かわいい!!


店内にリカちゃんが飾ってありました。
(リカちゃん目当てで来たのではありません。偶然です!)
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リカちゃんのテーブルにも同じいちごショートが!(これも偶然。あとで気づきました。)
(*´∀`)
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by arurippi | 2017-10-01 07:50 | 食べもののこと