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おうち日記 arurippi.exblog.jp

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主婦だけどほぼ一人暮らし(^^)


by あるり
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カテゴリ:そのほか( 214 )


自分で確かめてみた(^^;


血糖値の話の続きですので、興味のあるかただけお読みください(^^)

血糖値は誰でも食後に上がるけど、血糖値スパイクの人(自分)は普段は正常な数値でも、食後にポーンと高値を出してしまうんです。

むかしからテレビや雑誌のダイエットや健康系の話は信用できないわたし。やらせとかあるし、そんなわけないじゃん!ってすぐ思ってしまう。
なので、疑問に思ってたことを自分で試してみました。
(ここに書くことはあくまでもわたしの場合ですので、そこのところご了承ください。)


・食後軽い運動をすると、血糖値は下がるのか?→下がります!
食後15分くらいの踏み台昇降みたいなやつで下がります。ちょっときつめの家事でも下がりました。ほんとでした!

・サラダを先に食べると、食後の血糖値は上がりにくいのか?→上がりにくいです!
炊き込みご飯だけを食べたときより、サラダを先に食べてから炊き込みご飯を食べたほうのが、上がった数値は小さかったです!!ベジファーストはほんとでした。疑ってごめんなさい(;^_^A


今度は、特保のお茶を食事といっしょに飲むと、ほんとに血糖値は上がりにくいのかを試してみたいと思います( ̄ー ̄)フフフ





by arurippi | 2019-10-20 17:16 | そのほか

十月大歌舞伎


もう少し前に、歌舞伎に行ってきました。今回もいつも通り、2階席の真ん中のいちばん前にしました。客席は満席ではなかったです。

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 「芸術祭十月大歌舞伎」の昼の部。
いちばん見たかったのは
「蜘蛛絲梓弦」(くものいとあずさのゆみはり)です。片岡愛之助さんがひとり五変化されます。
とてもきれいで見応えありました!!

歌舞伎は主君のために命を犠牲にしたり、自分の子供の命を代わりに捧げたりと、びっくりすることが多いのだけど、今回の演目の中のひとつも、笑いをとるところなんだろうけどちょっと笑いにくいところがありました(;_;)笑ってるかたたくさんいたから、娯楽として受けとればいいのだけどね。

でも今月は4本ともバラエティーに富んで、楽しい舞台でした。
三味線や唄の生演奏も迫力あります!
舞台の背景などの大道具や美術もとても美しいです。






by arurippi | 2019-10-20 06:32 | そのほか

血糖値


わたし的にとってもうれしいものを買ってもらいました(^◇^)

血糖値測定器♪
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大きさを比べるためにシャーペンと並べてみました。


わたしたちの年齢になると、人それぞれ体に気になるところが出てきます。
わたしの場合は血糖値です!
甘いもの好きだし~。
今流行りの血糖値スパイクだし~。

気になってたまらないので血糖値測定器を買ってもらいました。

とっても簡単で10秒ほどで結果がわかります。
薬局で血糖値だけ測ってもらったら、1回500円かかるんですよ!!この測定器のスタートキットは1万円プラス税です。(探せばそれよりお安いところもあるかもしれません。)

もちろん針でプチっと刺すので、そういうのが苦手な人は無理かなぁ。うちの主人も聞いただけでビビってました。痛みは全然ないですよ。

続きはまた書きます(^^)





by arurippi | 2019-10-17 18:35 | そのほか

台風が過ぎて


昨日はいつも穏やかな東京湾にも、白い波がバシャーンと打ちつけてました。

お昼頃すごーく食パンが食べたくなったけど、とても買いに行けない…。部屋からコンビニの明かりは見えているのに。
このすごい雨と風の中でも開いているコンビニ。店員さんは、どうやって帰るのかな?
そしてこの台風の中買いに来るお客さん、結構いました。車で来る人、歩いて来る人、、すごい!つい観察してしまいました。

夜、雨風がひどい中で地震がおこったときは、ぞっとしました。
朝起きたら、やはりベランダと窓はものすごい汚れ。うんざりしたけど、これくらいで済んだことに感謝しないといけません。




by arurippi | 2019-10-13 09:57 | そのほか

台風前


またすごい台風が来るので、緊張してます。
前回甘く見てたことを反省して、今回は揃えるものは揃えました。懐中電灯も点検して乾電池も買ったし、ガソリンも満タンです。
ベランダとポーチのものも片付けました。

今はまだ不気味なくらい静かです。
今日も明日もひとりなのがちょっと心細いけど。
そんなわたしの心強いお供は、おやつのCalbeeのポテトチップス(20%増量!)です。
遠足じゃないけど、明日になるまでは食べるのをがまんします。



by arurippi | 2019-10-11 15:46 | そのほか

また指輪ネタ


オーダーした指輪が出来上がってきたので、受け取りに行ってきました!

これはローズクォーツ↓
うすーいうすーいピンク色のお水が入っているようなデザインが、すごく気に入っています。
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人差し指サイズにしてあります。

こちらは、かわいい宝石がたくさん入った「サクラコフレ」という名前の指輪です。薬指につけようかな。
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このお店の指輪のデザインが好きで、去年の7月に初めてオーダーしてから、9個も揃えてしまいました。我ながらびっくり!
(°Д°)Σ(゚ロ゚;)←わたしと主人。
すごくかわいいのにリーズナブルなお店なんですよ!!!ブランドものの指輪とは比べ物にならない安さ。なのにデザインがくどくなくて、ほんとにかわいいんです。
おうちにいるときもつけてます。もちろん、家事をしないときです(^^)
でもしばらく指輪を買うのは自粛します(-.-)
また歯の治療にお金がかかりそうなので…。






by arurippi | 2019-10-09 17:23 | そのほか

おじさん見えが怖い!


今日は風がとても強いなか出かけなくてはいけなかったので、スカートしか穿かないわたしが唯一持っているパンツ(2年くらい前のユニクロのワイドパンツ)を穿きました。

でもわたしの持っているトップスはほぼシンプルで色も地味。そんなトップスをパンツと合わせると、見事におじさん!

見た目がおじさん化…わたしのいちばん恐れること((( ;゚Д゚)))

髪もショートだしパーマもあててないし、いくらイヤリングをしてても髪でたいてい隠れてるし。

人はあなたのかっこなんて見てないよという声が聞こえてきそうだけど、そんなことないです!

女性は人の服装をかなり見てます。人のファッションには興味津々♪でなくちゃファッション雑誌があんなに市場に出てるわけないです。

で、、、ワイドパンツを穿いたけどどうしても落ち着かないので、結局出かける間際に風が吹いても安心なタイトスカートに替えました。最初からそうしてればよかった。





by arurippi | 2019-10-04 15:50 | そのほか

オ~トバックス♪


この休日は主人とオートバックスに行ってきました。目的はドライブレコーダーです(^^)今さらだけど。


オートバックスに来ると、めずらしい車や見かけないカラーの車、ボディにかわいいアクセサリーをつけてる車、、と、駐車場が車愛であふれてるので、とっても楽しいです!
うちの車も洗ってピカピカ!タイヤ、ホイール、ブレーキもかっこいいのに換えてあるし、車内も少しきれいにいじってあります。あんまり乗らないけど、愛だけはたっぷり♪
と、さりげなく張り合って店内へ、、、。

久しぶりの東雲店の中は、すごくきれいになっててびっくりしました!余裕のある陳列だし、スタバが入ってたし、おしゃれな本売り場まで!
今までは商品でぎゅーぎゅー詰めで、売り場にタイヤのゴムの臭いが充満してるイメージ(実際にそう)だったけど、全然違ってめちゃおしゃれになってました!また行きたくなるようなお店です。

帰ってきてからのおやつのケーキ↓
写真はわたしの分だけです。
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by arurippi | 2019-09-30 12:43 | そのほか

新しい指輪



最近増えたコレクションの指輪です(^^)

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小さなダイヤが5つ並んでます。重ねづけするとかわいいけど、これ1本でもさりげなくて好きです。
ちょっとカーブがあるところが、柔らかい雰囲気です。
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実はあとふたつ、指輪がオーダーしてあります(^∇^)
別に消費税アップ前にというわけではないけど夏、毎日暑かったからふらふらと(;^_^A




by arurippi | 2019-09-25 16:55 | そのほか

秋服コーデ


ネットではあちこちでセールしてますね。夏も終わって何を着ようかと迷う季節なので、つい秋服がほしくなってしまいます!

そんな消費者の気持ちがよくわかってるというか、ついネットでトップスを数枚買ってしまいました(^_^;)

新しい白いボトルネックのカットソーに、去年買った白黒チェックのジャンスカを合わせてみました。
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Aラインのジャンスカやワンピースは、楽チンなのでおうちで過ごすのにぴったりです!
今や服選びのいちばんのポイントは、楽チンであること!そして(できれば)うちで洗濯できて、シワになりにくいものです。
ニットもずいぶん家で洗えるものが増えました。
このジャンスカはクリーニングしかだめだけど、シワが目立たないので助かってます。








by arurippi | 2019-09-20 15:58 | そのほか