人気ブログランキング |

おうち日記 arurippi.exblog.jp

好きなリンク先を入れてください

主婦だけどほぼ一人暮らし(^^)


by あるり
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
カレンダー

<   2019年 10月 ( 15 )   > この月の画像一覧


自分で確かめてみた(^^;


血糖値の話の続きですので、興味のあるかただけお読みください(^^)

血糖値は誰でも食後に上がるけど、血糖値スパイクの人(自分)は普段は正常な数値でも、食後にポーンと高値を出してしまうんです。

むかしからテレビや雑誌のダイエットや健康系の話は信用できないわたし。やらせとかあるし、そんなわけないじゃん!ってすぐ思ってしまう。
なので、疑問に思ってたことを自分で試してみました。
(ここに書くことはあくまでもわたしの場合ですので、そこのところご了承ください。)


・食後軽い運動をすると、血糖値は下がるのか?→下がります!
食後15分くらいの踏み台昇降みたいなやつで下がります。ちょっときつめの家事でも下がりました。ほんとでした!

・サラダを先に食べると、食後の血糖値は上がりにくいのか?→上がりにくいです!
炊き込みご飯だけを食べたときより、サラダを先に食べてから炊き込みご飯を食べたほうのが、上がった数値は小さかったです!!ベジファーストはほんとでした。疑ってごめんなさい(;^_^A


今度は、特保のお茶を食事といっしょに飲むと、ほんとに血糖値は上がりにくいのかを試してみたいと思います( ̄ー ̄)フフフ





by arurippi | 2019-10-20 17:16 | そのほか

十月大歌舞伎


もう少し前に、歌舞伎に行ってきました。今回もいつも通り、2階席の真ん中のいちばん前にしました。客席は満席ではなかったです。

b0203030_06425183.jpg
 「芸術祭十月大歌舞伎」の昼の部。
いちばん見たかったのは
「蜘蛛絲梓弦」(くものいとあずさのゆみはり)です。片岡愛之助さんがひとり五変化されます。
とてもきれいで見応えありました!!

歌舞伎は主君のために命を犠牲にしたり、自分の子供の命を代わりに捧げたりと、びっくりすることが多いのだけど、今回の演目の中のひとつも、笑いをとるところなんだろうけどちょっと笑いにくいところがありました(;_;)笑ってるかたたくさんいたから、娯楽として受けとればいいのだけどね。

でも今月は4本ともバラエティーに富んで、楽しい舞台でした。
三味線や唄の生演奏も迫力あります!
舞台の背景などの大道具や美術もとても美しいです。






by arurippi | 2019-10-20 06:32 | そのほか

最近の文鳥


ちょっと文鳥の老化が進んだ気がします…
(-_-;)

この前もともと悪かった左足が少し麻痺したんです。それは半日くらいで直ったのだけど、ますますよく寝るようになりました。
ふんの量も、前よりは少ないです。
でも自分から食べに行って、調子いいときは、結構長くえさ入れをつついてます。

何より驚くのは水浴びは必ず毎日することです。ほんとにきれい好きな子です。

今朝はかご掃除で出したあと手のひらに包んでいたら、30分ほど手の中で寝てました。首が左に傾いてしまうようです。

寒さには強い子なんだけど、今年は早めに小さい電気ストーブを出しました。
b0203030_10582638.jpg


お風呂のおかげでお腹もおしりもきれい!
何も不平を言わないで、自分の状態の中で一生懸命生きてる小鳥。動物ってえらいなぁ。
b0203030_10594057.jpg





by arurippi | 2019-10-18 11:07 | 文鳥のこと

血糖値


わたし的にとってもうれしいものを買ってもらいました(^◇^)

血糖値測定器♪
b0203030_18302942.jpg

大きさを比べるためにシャーペンと並べてみました。


わたしたちの年齢になると、人それぞれ体に気になるところが出てきます。
わたしの場合は血糖値です!
甘いもの好きだし~。
今流行りの血糖値スパイクだし~。

気になってたまらないので血糖値測定器を買ってもらいました。

とっても簡単で10秒ほどで結果がわかります。
薬局で血糖値だけ測ってもらったら、1回500円かかるんですよ!!この測定器のスタートキットは1万円プラス税です。(探せばそれよりお安いところもあるかもしれません。)

もちろん針でプチっと刺すので、そういうのが苦手な人は無理かなぁ。うちの主人も聞いただけでビビってました。痛みは全然ないですよ。

続きはまた書きます(^^)





by arurippi | 2019-10-17 18:35 | そのほか

今日のいろいろ


今日わたしはお店である用紙に日付を書くとき、「H31年10月15日」と普通に書いてました(;_;)
しかも結構「何年だったかなぁ」って考えて書いたんです(;_;)
店員さんが妙な顔してたのでしばらく考えて、やっと気づきました。
わたしは平成で止まっている女、、、(-.-)
主人は、「普段日付を書くことがないからだよ」となぐさめてくれました(;_;)


話変わって、、、

息子がクッキーをくれました。
デメルとフィーカです。どっちも箱がかわいすぎる!!
b0203030_21163119.jpg

箱好きにはたまらないです
*。・ (人*´∀`) ・。*
b0203030_21163292.jpg

(ちょっと箱の朱色がきつく写ってしまったけど、)
フィーカはフワッとしてほろっとしたクッキーなんです。
単なるもがもがなお菓子にならないところが、さすがフィーカです。
b0203030_21163277.jpg

デメルはこれぞクッキーって感じのお行儀良いクッキーです(^^)
b0203030_21163221.jpg

毎日少しずついただきます。






by arurippi | 2019-10-15 21:32 | 食べもののこと

台風が過ぎて


昨日はいつも穏やかな東京湾にも、白い波がバシャーンと打ちつけてました。

お昼頃すごーく食パンが食べたくなったけど、とても買いに行けない…。部屋からコンビニの明かりは見えているのに。
このすごい雨と風の中でも開いているコンビニ。店員さんは、どうやって帰るのかな?
そしてこの台風の中買いに来るお客さん、結構いました。車で来る人、歩いて来る人、、すごい!つい観察してしまいました。

夜、雨風がひどい中で地震がおこったときは、ぞっとしました。
朝起きたら、やはりベランダと窓はものすごい汚れ。うんざりしたけど、これくらいで済んだことに感謝しないといけません。




by arurippi | 2019-10-13 09:57 | そのほか

台風前


またすごい台風が来るので、緊張してます。
前回甘く見てたことを反省して、今回は揃えるものは揃えました。懐中電灯も点検して乾電池も買ったし、ガソリンも満タンです。
ベランダとポーチのものも片付けました。

今はまだ不気味なくらい静かです。
今日も明日もひとりなのがちょっと心細いけど。
そんなわたしの心強いお供は、おやつのCalbeeのポテトチップス(20%増量!)です。
遠足じゃないけど、明日になるまでは食べるのをがまんします。



by arurippi | 2019-10-11 15:46 | そのほか

爆睡中の文鳥


今日は歌のレッスンでした。
出かけるとき文鳥に声をかけたら元気に返事をして見送ってくれたのに、5分後に忘れ物に気づいてうちに戻ったら、爆睡しててわたしには全然気づかず。
わたしも起こさないで出かけました。

柵にもたれてぐっすりの図。
毛玉状態の後ろ姿です↓
b0203030_15301698.jpg

左足を投げ出した姿で寝てます。
b0203030_15301655.jpg

あまりの傾きっぷりに、この前初めてこの姿を見た息子もびっくりしてました。





by arurippi | 2019-10-10 15:36 | 文鳥のこと

また指輪ネタ


オーダーした指輪が出来上がってきたので、受け取りに行ってきました!

これはローズクォーツ↓
うすーいうすーいピンク色のお水が入っているようなデザインが、すごく気に入っています。
b0203030_15325006.jpg

b0203030_15341148.jpg

人差し指サイズにしてあります。

こちらは、かわいい宝石がたくさん入った「サクラコフレ」という名前の指輪です。薬指につけようかな。
b0203030_15374047.jpg


このお店の指輪のデザインが好きで、去年の7月に初めてオーダーしてから、9個も揃えてしまいました。我ながらびっくり!
(°Д°)Σ(゚ロ゚;)←わたしと主人。
すごくかわいいのにリーズナブルなお店なんですよ!!!ブランドものの指輪とは比べ物にならない安さ。なのにデザインがくどくなくて、ほんとにかわいいんです。
おうちにいるときもつけてます。もちろん、家事をしないときです(^^)
でもしばらく指輪を買うのは自粛します(-.-)
また歯の治療にお金がかかりそうなので…。






by arurippi | 2019-10-09 17:23 | そのほか

今日の朝ごはん


今日の朝ごはんは、クリームシチューとサラダ、フォカッチャです。

PASCOのCMってなぜか食欲そそられます(^q^)
b0203030_11440922.jpg



食べ物のCMや番組の特集、ドラマの食卓につられて、つい買ってしまうことが多いです。

最近ではセブンイレブンの「金のビーフシチュー」。一瞬だけど美味しそうな画面を見て、試しに買いに行ったらビーフシチューのコーナーだけカラっぽ!影響受けた人多いってことですか?!
セブンイレブンもそうなることを見込んで多く仕入れておけばいいのに。
あとで息子に話したら、それは買わなくてもいいのじゃないかと言われたので、やめます。





by arurippi | 2019-10-08 11:59 | 食べもののこと